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Enseignement de la méditation zen : Zazen. Cette posture du corps-esprit, est le cœur du zen.Il s’agit d’être totalement attentif et disponible à la vie présente, assis, jambes croisées, le dos droit, la respiration calme, corps et esprit unifiés. Faire l’expérience de l’éveil à sa vraie nature.
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